Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan >> Dari rasanya yang sebagian besar manis membuat jeruk menjadi disukai oleh banyak orang baik dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Sudah menjadi rahasia umum, kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita. Tapi tahukah anda, bahwa buah jeruk memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan anda?
Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Oleh karena itu mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. Berikut ini beberapa manfaat jeruk bagi kesehatan anda.
- Buah jeruk mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas sehingga anda akan tampak lebih awet muda.
- Mengkonsumsi buah jeruk sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium.
- Buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker, seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar.
- Kandungan Hesperidin dan Pectin pada buah jeruk sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.
- Buah jeruk mengandung asam folat yang dapat membantu perkembangan otak anda.
- Buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C.
Demikianlah beberapa manfaat buah jeruk bagi kesehatan anda, semoga artikel ini dapat bermanfaat.
No comments:
Post a Comment